Cours sur le sujet Méditation
Apprenez à concentrer votre esprit et à atteindre calme et clarté grâce à la méditation. Testez les techniques, les exercices de respiration et la pleine conscience pour améliorer votre clarté mentale, votre équilibre émotionnel et votre gestion du stress.
Nombre de participants
1 885 558
Nombre de cours
937
Nombre d'exercices pratiques
292
Note moyenne de cours
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Formateurs :
Julien Giraud, Véronique Mattlin, Institut Merlin
Total :
Formateurs :
Julien Giraud, Véronique Mattlin, Institut Merlin
En savoir plus sur le sujet Méditation
La pratique de la méditation permet de calmer et de concentrer corps et esprit via diverses techniques, comme la posture physique et la respiration consciente. Commune à de nombreuses traditions spirituelles, la méditation peut prendre plusieurs formes.
Leçons gratuites sur le sujet Méditation
Apprentissage fractionné en minutes